masaj

Havuz öncesi kısa bir spora ne dersiniz? Yada masaj öncesi veya sonrası, Wellness Home Masaj, Hamam, Sauna, Havuz hizmetlerinin yanısıra spor salonuyla siz değerli müşterilerine hizmet sunmaktadır, koşu bandı, bisiklet ve ufak spor faaliyetleriniz için Wellness Home sizinle birlikte.

Spor Salonu kullanımında Sağlığınızı korumak için soyunma odaları ve duş bölümlerinin hijyenik olmasına dikkat ederiz. Bu odaların pek çok kişinin ortak kullanım alanı olduğunu unutmayın.

Welness Home'un asıl amacı wellness ve sağlıklı masaj ihtiyaçlarını karşılamak olduğu için spor salonumuz, ufak bir salondur ve müşterilerimizin masaj öncesi veya sonrası zaman geçirebileceği, kalori yakabileceği bir bölümdür. Bu nedenle spor salonumuz sadece müşterilerimiz için olup, bir antrenör yada spor eğitmenimiz bulunmamaktadır. Masaj için gelen müşterilerimiz Spor Salonumuzdan ücretsiz olarak yararlanabilirler.

Spor yaparken vücut su kaybeder. Kaybedilen suyu almak sağlık açısından önemlidir. Bu nedenle spordan önce, spordan sonra ve spor sırasında su içmek doğrudur. Ancak tempolu olarak koşarken su içmek elbette zor olacağı ve suyun nefes borunuza kaçma olasılığı olacağı için, tempolu spor antremanları sırasında su içmeyin.

Spor salonunda içinde rahat edeceğiniz, sizi sıkmayan bir kıyafet giymelisiniz. Vücudun hava almasını sağlayan gözenekli yapıda kumaşlardan yapılmış spor giysileri idealdir. Aşırı terletmek yoluyla incelme yarattığı söylenen bel bandı, terleme eşofmanı gibi giysiler ter atmanıza yardımcı olur ama gerçek bir incelme sağlamaz. Eklemlerinizin sakatlanmasını engellemek için dirsek ve dizlerinizi saran bantlar kullanabilirsiniz.

Terlemek dokularda bulunan sıvıların vücut sıcaklığının yükselmesiyle atılması demektir. Terleme sırasında salgılanmış toksinleri atılır. Bu nedenle spor yaparken terlemek faydalıdır, kendinizi hava akımlarından koruyarak üşütmemek kaydıyla. Zayıflamak isteyen kişiler, egzersiz sırasında bol su atarak bir kilo kaybı yaşarlar. Ancak kilo verme programında gerçek hedef su atmak değil birikmiş yağlardan kurtulmaktır. Atılan su vücut tarafından yeniden yerine konacaktır. Atılmış yağ ise size net bir kilo kaybı sağlar. Bu nedenle terlemenin bir kilo kaybı anlamı taşımayacağını gözden kaçırmamak gerekir.

Kilo almak için spor yapabilirsiniz. Aslında pek çok vücut geliştirmecinin yaptığı da budur. Kaslarınıza kütle kazandıracak bir programla birlikte protein ve karbonhidrattan zengin ve kalorik düzeyi yüksek bir diyet uygulamalısınız. Ayrıca kaliteli ve çabuk sindirilebilen karbonhidrat ve protein tozlarını kullanarak daha kolay kilo alabilirsiniz. Fitness salonunda kilo almak için aşağıdaki prensiplere uygun bir şekilde ağırlık kaldırma çalışması yapmalısınız.

Wellness Home Spor Salonu Fitness Panoramik Görüntüsü için TIKLAYIN...

Wellness Home Spor Salonu Fitness
Wellness Home Hamam | Sauna | Fitness Wellness Home | Sauna
   
Wellness Home Hamam Wellness Home Hamam | Sauna | Fitness
   
Wellness Home Kese Köpük Masajı Wellness Home Klasik Yağ Masajı
   
Wellness Home Bal Masajı Wellness Home Yosun  Masajı
   
 • Hamam Masajları  • Kil Masajı  • Masajlarımız  • Sırt Masajı
 • Anasayfa  • Havuz  • Klasik Masaj  • Masör Etik Kuralları  • SPA
 • Aromaterapi Masajı  • İletişim - Harita  • Masaj Etik Kuralları  • Masörün Özellikleri  • Türk Hamamı
 • Bal Masajı  • İletişim Formu  • Masaj Fiyatları  • Merkezimiz  • Vitamin Bar
 • Facebook Grubu  • İnsan Organizması  • Masaj Nedir?  • Panorama  • Wellness
 • Fitness  • İş Başvurusu  • Masajın Etkileri  • Rezervasyon  • Yağ Masajları
 • Hamam  • Kese Köpük Masajı  • Masajın Faydaları  • Sauna  • Yosun Masajı
Wellness Home'da sadece medikal anlamda masaj yapılmaktadır. Eşiniz ve sevdiklerinizle rahatça gelebileceğiniz güvenilir bir merkezdir.

Çiftlere Saat ve Gün sınırsız
% 20 İndirim uygulanır.

Copyright © 2004 - 2014 Wellnesshome.com.tr 
Bu internet sitesinde yer alan bilgilerin, malzemelerin ve görsel unsurların telif hakkı, aksi açıkça belirtilmediği sürece wellnesshome.com.tr 'ye aittir.
ANASAYFA | MASAJ | HAMAM | SAUNA | HAVUZ | FITNESS | MASAJ FİYATLARI | MASAJ ETİK KURALLARI | İLETİŞİM